Bero KlahrLeistung erfordert
Präzision.
Ich baue Athleten auf und bringe Menschen nach Verletzungen zurück in die Belastung. Ohne Floskeln, mit klarem System. Wähle deinen Weg.
Personal Training
in Oldenburg
Für Menschen, die aus Schmerzmustern ausbrechen wollen, Reha-Bedarf haben oder 1:1 Anleitung für allgemeine Fitness suchen. Vor Ort in Oldenburg und Wardenburg.
Online- &
Wettkampf-Coaching
Für ambitionierte Athleten und Kampfsportler. Strukturierte Trainingsplanung, Wettkampfvorbereitung und Performance-Steigerung.
Fortbildungen
& Vorträge
Für Firmen und pädagogische Einrichtungen. Deeskalation, Gewaltprävention, Selbstverteidigung und traumasensible Bewegungsarbeit, individuell zugeschnitten.
Das war mein letzter Versuch, mich vor der OP zu drücken. Und es hat geklappt. Ich hätte nie gedacht, dass das so viel bringt. Ich bin beim Gerätetraining niemals so weit gekommen wie jetzt.
Das sagen Klienten
Nach jahrelangen Schmerzen in den Beinen und gar operativen Eingriffen habe ich dank Bero und seinen kompetenten Trainingsplänen wieder Hoffnung bekommen und direkt Veränderungen bemerkt, die ich so noch nie von anderen Therapeuten kenne. Er hat sofort meine Problemfelder erkannt und meine Beschwerden und Fragen sehr ausführlich erklärt. Seitdem fühle ich mich endlich in sicheren Händen.
Wer hier ein Standardtraining erwartet, ist völlig falsch. Das Training wird individuell angepasst und kann (leider) ohne Ausreden auch überall ohne viel Aufwand eigenständig wiederholt werden. Seitdem habe ich keine Rücken- und Hüftschmerzen mehr. Was für eine Bereicherung!
Schleimbeutelentzündung, angerissene Supraspinatussehne, Frozen Shoulder. Sieben Jahre ging es von Arzt zu Arzt, alle Chirurgen hatten die Messer schon geschliffen. Das ist gerade einmal zwei Monate her. Ich mache wieder Kraftsport, kann ungehindert Gitarre spielen und meine Arbeit läuft immer besser. Ich kann jedem mit reinem Gewissen empfehlen, sich wenigstens einmal mit ihm zu unterhalten.
Beste individuelle Betreuung, die ich persönlich je bekommen habe. Auch in Sachen Ernährung gibt Bero Tipps und hilft absolut weiter. Egal, ob man Probleme mit Schulter oder Rücken hat oder man einfach fitter oder stärker werden möchte. Absolute Empfehlung, für jeden Anspruch.
Ich habe vor über drei Jahren mit Bero angefangen, Sport zu machen. Ich war lange auf der Suche nach dem richtigen Muskeltraining. Mit Bero fand ich endlich die richtigen Übungen und kann sie immer weiter verbessern. Ich habe so viel erreicht, was ohne diese kompetente Anleitung nicht passiert wäre. Ich hoffe, es werden noch viele Trainingseinheiten.
Super kompetente Beratung und Training. Ich habe seitdem viele Probleme mit meiner Mobilität in den Griff bekommen!
Schmerzfrei. Stark. Glücklich.
Rücken, Nacken, Hüfte. Dein Weg raus aus chronischen Schmerzen.
Wenn dein Körper seit Monaten oder Jahren weh tut und Ärzte dich mit Schulterzucken oder der nächsten Tablette entlassen haben, ist dieses Buch für dich geschrieben. Bero zeigt dir die Evolution Methode: konkrete Übungen bei Bandscheibenvorfall, Hüftschmerzen und Nackenverspannungen, dazu Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung als ein System. Keine schnellen Versprechen, kein 30-Tage-Programm, sondern ein ehrlicher Weg für alle, die langfristig an sich arbeiten wollen.
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