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Artikel zu Krafttraining, Schmerzfreiheit und Kampfsport. Jeder Beitrag baut auf einem Video aus meinem YouTube-Kanal auf: Hier liest du die Kernaussagen, dort siehst du die Umsetzung.

1. Juni 2026

Einfaches Krafttraining für Kickboxer

Wie Kampfsportler Kraft aufbauen, ohne das Techniktraining zu beeinträchtigen. Mit Video.

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